WOD 041 | FITFLIX.CA | SPÉCIAL "LUTTEUR"
🏋️‍♂️ WORKOUTS VIRTUELS • 42m
Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit... effectué dans l'ancien déguisement de lutteur de ton coach, Sensei Pascal. Watcha gonna dooooooo !?
Équipement: petites à moyennes charges.
1- Step-Out Squats / Curls
2- Power-Point Sit-Ups
3- Front Stance
4- Power Shoulder Press
5- Lat Pullover / Leg Raise
6- Bridge Passes
7- T-Fly / Back Lunge
8- Suplex Swings
9- Chair Rows
*Enregistré plus tôt. Ne pas tenir compte des promotions, références et commentaires.
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